Pedih ulu hati ialah rasa sakit atau panas di bahagian perut atau dada. Ia juga boleh disertai dengan kembung perut, gas, loya, sesak nafas dan rasa masam berasid di tekak.

Keadaan ini sering terjadi apabila asid hidroklorik yang digunakan oleh perut untuk mencerna makanan melonjak naik ke saluran esofagus (tiub yang menghubungkan tekak dan perut) dan menyebabkan iritasi pada bahagian tisu yang sensitif.

Punca asid perut ini melonjak naik ke saluran esofagus boleh jadi kerana:
- penghasilan asid perut yang berlebihan
- injap otot esofagus tidak berfungsi dengan betul sehingga membolehkan asid perut memasuki saluran esofagus.

Pedih Ulu Hati Ketika Puasa?

Ada sesetengah individu kerap merasa pedih ulu hati ketika puasa. Kenapa ia boleh terjadi?

Perut kita secara semulajadi mempunyai persekitaran berasid bertujuan untuk mencerna makanan dan juga menghapuskan bakteria.

Secara umumnya, puasa mengurangkan jumlah pengeluaran asid dalam perut. Namun, pedih ulu hati boleh tercetus apabila kita teringat tentang makanan atau terhidu aroma makanan. Situasi ini secara semulajadi memberi signal kepada otak untuk meningkatkan penghasilan asid dalam perut.

Rasa ketidakselesaan akibat pedih ulu hati ini sangat menyeksakan apatah lagi jika alaminya ketika berpuasa. Bertambah lagi sengsaranya.

Berikut adalah cara-cara untuk atasi atau kawal pedih ulu hati :

1. Makan secara sederhana
2. Elakkan makanan yang berminyak dan pedas ketika bersahur dan berbuka
3. Kurangkan pengambilan minuman berkafein seperti kopi dan teh
4. Ambil protein berkualiti tinggi untuk menguatkan otot perut dan esofagus
5. Ambil peppermint dan halia untuk melegakan ketidakselesaan pada sistem penghadaman.

Cadangan Suplemen Untuk Bantu Atasi Masalah Pedih Ulu Hati

Terdapat beberapa suplemen Shaklee yang sesuai untuk menyokong keperluan nutrisi dan seterusnya membantu mengurangkan masalah pedih ulu hati, iaitu :

Jika anda ingin mengurangkan masalah pedih ulu hati, set suplemen ini adalah pilihan terbaik untuk anda. Namun, ini hanyalah cadangan nutrisi sahaja. Sekiranya masalah pedih ulu hati menyebabkan kesakitan dan simptom yang luar biasa, adalah lebih baik dapatkan rawatan doktor dengan kadar segera dahulu sebelum memilih untuk mengamalkan suplemen ini.