Sihat Itu Nikmat

Ramai orang biasanya mencari-cari cara untuk turunkan berat badan. Tapi ada juga sesetengah orang terdesak nak tambah berat badan sebab terlalu kurus. Mungkin ada yang rasa bukan susah pun nak tambah berat. Makan jelah banyak-banyak kan. Tapi bagi golongan yang BMI underweight ni, biasanya masalah yang dihadapi adalah makanlah banyak mana pun, berat susah nak bertambah.  Jika anda

Zaman sekarang ni makin ramai yang alami rabun silau. Masalah gangguan penglihatan ni mungkin tak beri kesan aktiviti seharian di siang hari, tapi sangat mengganggu dan susah bila memandu pada waktu malam. Rabun silau terjadi disebabkan kelengkungan kornea mata yang tak sekata. Ini menjadikan penglihatan terjejas dan kabur disebabkan cahaya yang masuk membias ke arah yang berlainan dan

Tidak dinafikan susu badan adalah makanan yang terbaik untuk bayi. Ini kerana susu ibu adalah makanan yang sangat lengkap untuk tumbesaran bayi dan mengandungi antibodi yang boleh bantu melindungi bayi dari jangkitan. Disebabkan itu, ibu perlu ambil tahu cara untuk banyakkan susu badan agar bayi anda boleh mendapat khasiat susu terbaik ini bukan sahaja untuk tempoh 6 bulan

Artikel kali ni saya kongsikan kisah pengalaman pesakit Chickenpox yang ikhtiar dengan supplemen Shaklee dan akhirnya berpuas hati dengan hasilnya. Kisah parut chickenpox hilang dengan bantuan supplemen Shaklee Diserang jangkitan penyakit cacar atau lebih dikenali sebagai chickenpox atau pelentong ketika sudah dewasa adalah sesuatu yang menyakitkan lagi meresahkan. Begitulah kisah yang dihadapi oleh Pensyarah senior Dr. Zamri Rosli yang

Serbuk protein merupakan cara paling mudah untuk memastikan anda memperolehi protein yang mencukupi setiap hari. Ini kerana ianya senang dan mudah disediakan serta boleh digunakan pada bila-bila masa dan di mana sahaja. Walau bagaimanapun, dengan lambakan jenama dan pelbagai jenis protein di pasaran, yang mana satukah terbaik untuk anda? Untuk memilih serbuk protein yang terbaik, perhatikan ciri-ciri ini

Tidak dinafikan bahawa protein memainkan pelbagai peranan penting terhadap tubuh badan. Bermula dari penghasilan sel kepada perkembangan otot, kulit, rambut dan juga kuku, tubuh kita memerlukan protein untuk mengekalkan fungsi normal tubuh yang optimum. Ini kerana protein diperlukan untuk menghasilkan hormon, enzim, antibodi dan neurotransmitter. Protein boleh didapati daripada haiwan dalam daging, ikan, telur, ayam itik dan produk

Sistem pertahanan badan yang kuat amat penting untuk melindungi tubuh dari sebarang jangkitan. Jika kita mempunyai sistem pertahanan yang lemah, kita akan sering selsema, batuk dan demam, sering letih, penyembuhan luka yang perlahan, mempunyai masalah tidur serta alami sembelit atau cirit-birit. Bagaimana untuk kuatkan sistem pertahanan badan secara semulajadi? Amalkan bawang putih dalam diet seharian. Bawang putih telah digunakan

Menurut laporan Digital 2019 terbaru yang dibuat oleh Hootsuite dan We Are Social, rakyat Malaysia, secara puratanya, menghabiskan masa 8 jam 5 minit layari internet dan 3 jam pada Facebook, Instagram dan media sosial yang lain. Berhati-hati dengan sinaran biru yang dipancarkan daripada peranti digital, ia mungkin akan menyebabkan eyestrain (kerosakan mata), kerosakan retina dan degenerasi makula terkait

Asid lemak Omega-3 adalah lemak yang sihat atau ‘baik’ yang diperlukan untuk menyokong fungsi normal tubuh. Selain daripada kesihatan jantung, asid lemak omega-3 juga diketahui menyokong kesihatan kita dalam pelbagai cara. Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana anda boleh memanfaatkan nutrien penting ini. 5 manfaat Omega 3 Yang Tidak Dijangka! #1 Tulang Yang Lebih Kuat dan Sendi Yang Lebih Sihat

Setiap hari, jantung bekerja keras untuk memastikan setiap sel dalam tubuh anda menerima nutrien penting untuk fungsi yang optimum. Cintai jantung anda dengan memberikannya nutrien yang tepat - Koenzim Q10 (CoQ10) dan asid lemak omega-3. Manfaat Koenzim Q10 Untuk Kesihatan Jantung Memberi Tenaga dan Menguatkan Otot Jantung  Pelbagai kajian telah membuktikan bahawa CoQ10 menyokong kesihatan jantung dengan meningkatkan

Koenzyme Q10 (CoQ10) adalah elemen penting yang diperlukan oleh setiap sel dalam badan. Sebagai antioksidan yang memelihara sel-sel dari kesan penuaan, CoQ10 telah digunakan dalam amalan perbuatan selama beberapa dekad, terutamanya untuk kes merawat penyakit jantung. Kebanyakan orang mungkin akan ingat nutrien ini untuk kesihatan jantung sahaja. Tahu tak, banyak lagi manfaat CoQ10 terhadap kesihatan seseorang antaranya meningkatkan