Koenzyme Q10 (CoQ10) adalah elemen penting yang diperlukan oleh setiap sel dalam badan. Sebagai antioksidan yang memelihara sel-sel dari kesan penuaan, CoQ10 telah digunakan dalam amalan perbuatan selama beberapa dekad, terutamanya untuk kes merawat penyakit jantung.

Kebanyakan orang mungkin akan ingat nutrien ini untuk kesihatan jantung sahaja. Tahu tak, banyak lagi manfaat CoQ10 terhadap kesihatan seseorang antaranya meningkatkan kesihatan otak, kulit dan juga kesuburan.

Apa itu CoQ10 ?

CoQ10 adalah komponen penting untuk penghasilan tenaga dalam sel. Ia merupakan nutrien larut lemak yang terdapat dalam mitokondria, iaitu penjana tenaga sel kita. Coq10 bertindak seperti 'spark plug' iaitu pencetus kepada proses penghasilan tenaga untuk menukarkan makanan kepada tenaga (ATP).

Ia juga berperanan sebagai antioksidan dan melindungi sel dari kerosakan oksidatif. Radikal bebas yang berlebihan dalam tubuh boleh membawa kepada kerosakan oksidatif di mana boleh mengganggu fungsi normal sel, yang seterusnya menyumbang kepada pelbagai masalah kesihatan.

Coq10 terdapat dalam setiap sel tubuh kita. Namun, paling banyak didapati dalam jantung, otak dan hati kita. Badan kita secara semulajadi menghasilkan Coq10. Tetapi, penghasilannya berkurangan bila usia semakin meningkat dan penggunaan ubat statin untuk merendahkan tahap kolesterol mengurangkan lagi tahap Coq10 dalam badan.

5 Manfaat Menakjubkan CoQ10 Untuk Kesihatan

Coq10 merupakan nutrien penting dalam penghasilan tenaga. Ia bertindak sebagai palam pencucuh, membakar enjin tubuh dengan melonjakkan pengeluaran tenaga dalam setiap sel. Bila sel menghasilkan lebih banyak tenaga, setiap fungsi badan kita berada di tahap optimum. Antara manfaat yang diperoleh kesan peningkatan CoQ10 dalam badan:

#1 Tenaga berkekalan

#2 Peredaran darah yang sihat

CoQ10 lebih tertumpu pada organ-organ yang menggunakan banyak tenaga seperti jantung. Peredaran darah yang sihat menunjukkan jantung anda kuat dan sihat. Untuk mengekalkannya berdegup dengan sihat, anda memerlukan CoQ10 tambahan yang membantu:

• Menguatkan otot-otot jantung.
• Menyokong fungsi jantung yang sihat. 
• Meningkatkan paras tenaga untuk mereka yang mengambil statin.

#3 Sistem reproduktif yang sihat

Selain bertindak sebagai antioksida yang kuat untuk melawan tindakbalas oksidatif, CoQ10 juga menyokong sistem reproduktif yang sihat dengan meningkatkan tenaga dalam sperma dan ovum. Pengambilan CoQ10 membantu:

• Meningkatkan jumlah sperma yang sihat.
• Meningkatkan pergerakan sperma.
• Meningkatkan kualiti ovum.

#4 Kulit yang berseri

CoQ10 juga terdapat di permukaan luar kulit yang melindungi kulit anda dari sinaran UV yang berbahaya. Ia juga membekalkan tenaga untuk sel-sel yang rosak memperbaiki diri mereka sendiri, jadi kulit anda kekal berseri dan kelihatan lebih muda. Pengambilan CoQ10 membantu:

• Menganjalkan kulit dan mengurangkan kedutan.
• Meningkatkan tekstur kulit.

#5 Tingkatkan fungsi koqnitif

Bertindak sebagai antioksida yang melindungi saraf, CoQ10 membantu mengurangkan pembentukan plak amiloid, salah satu punca utama Penyakit Alzheimer, di dalam otak anda. Kekalkan kesihatan sel-sel otak dan tingkatkan memori, tumpuan serta minda anda dengan CoQ10 yang juga membantu:

• Menjana fungsi otak yang sihat.
• Meningkatkan fokus dan fungsi-fungsi sel otak.

Berapa Banyak CoQ10 yang Anda Perlukan?