Sihat Itu Nikmat

Sayuran dan buahan perlu ada dalam diet harian kanak-kanak untuk bekalkan vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh badan mereka. Malangnya, kebanyakan kanak-kanak cerewet dalam bab makan dan mereka biasanya kurang gemar makan sayur dan buah. Anak saya pun termasuk dalam kategori yang kurang gemar makan sayur..yang dia suka makan hanya lobak merah..kalau buah-buahan, dia suka makan tetapi

Ada sesetengah wanita akan mengalami rasa sakit dan tidak selesa di bahagian bawah abdomen (senggugut), pinggang dan sakit kepala ketika datang haid. Ianya adalah normal dan biasanya berlaku beberapa hari sebelum atau selepas kedatangan haid. Rasa sakit ini akan hilang selepas beberapa hari. Ada juga sebahagian wanita yang mengalami kesakitan yang agak kuat sehingga mengganggu aktiviti harian. Dalam